Forside ➤ Styrketræning ➤ Ribbe

Denne side er reklamefinansieret. 

Ribbeøvelser for alle - træn hjemme med en ribbe

Har du nogensinde tænkt over, hvordan en ribbe kan bruges som træningsredskab derhjemme? Ribber er ikke kun forbeholdt gymnastiksale og træningscentre – de kan også bruges derhjemme, hvis du har plads og lyst til at træne med en ribbe.

En ribbe kan hjælpe dig med at træne din styrke, balance og fleksibilitet på en sjov og udfordrende måde.

I denne artikel vil vi se nærmere på, hvordan du kan bruge en ribbe som træningsredskab derhjemme.

Prismatch

Høj kvalitet

Hurtig levering

1. FitWood TAIMI Ribbe (Sort)

Bedst i test!

FitWood Upplyft Wallbar Ribbe er en klassisk ribbe i sort malet træ, som er designet med ekstra plads ved de øverste greb.

Denne ribbe er i en ekstremt høj kvalitet og kan bære en maksimal brugervægt på 150 kg.

Ribben er velegnet til mange forskellige øvelser, og dens 30 mm tykke ribber giver det perfekte greb.

Med dimensioner på 220 cm høj og 78 cm bred er denne ribbe perfekt til både hjemme- og fitnesscenterbrug.

Den vejer 18 kg og kommer i én pakke, og dens kvalitet og holdbarhed overgår alt andet på markedet.

Pris: 3.838 kr.    4.300 kr.

2. Fitness ribbe i stål

Denne Fitnes Ribbe er perfekt til dig, der ønsker en alsidig træning uden at fylde for meget plads.

Den er 230 x 81 cm og kan let monteres på væggen med det medfølgende værktøj.

Ribben er lavet i en stærk og stabil konstruktion og giver dig mulighed for at træne næsten hele kroppen på mange forskellige måder.

Du kan træne med din egen kropsvægt eller i kombination med andre redskaber som ankelvægte eller gravity boots.

Ribben er også velegnet til børn, og den kan blandt andet bruges til medicinsk gymnastik, almindelig træning eller rehabiliteringsøvelser.

Pris: 1.299 kr.    1.499 kr.

3. Abilica WallBar ECO

Denne Miljøvenlige vægribbe med ovale ribber er perfekt til træning i hjemmet eller i træningsrummet. Den er lavet af solid bøg og leveres ubehandlet for et naturligt udseende. Ribben har ni ribber, hvoraf den øverste er skudt 5 cm frem for optimal komfort ved styrkeøvelser.

Sideplankerne er to-delt og måler 230×70 cm, mens dybden er 10 cm pånær toppen, som er 16 cm. Ribben vejer 16 kg og kan bruges til en række øvelser, herunder pullups, mavebøjninger og ryghævninger. Brug den sammen med træningselastikker for at træne skuldre, arme og ryg.

Pris: 1.479 kr.    1.879 kr.

4. FitWood AARNI Ribbe

Oplev en helt ny træningsoplevelse med FitWood Trollstigen Wallbar Ribbe – en ribbe i ekstremt god kvalitet og med et nytænkende design. Fremstillet i Finland med en ramme i malet grå træ og ribber i birketræ.

Med en maksimal brugervægt på 150kg og ribben, som er fremstillet i god kvalitet hele vejen igennem, er dette det perfekte træningsredskab for dig, der ønsker mange anvendelsesmuligheder og den absolut bedste kvalitet på markedet.

Ribberne har en tykkelse på 30mm og dimensionerne er 220cm høj og 78cm bred med en dybde på 12cm i bunden og 54cm i toppen.

Denne ribbe vejer 21,5kg og leveres i to pakker á 12kg.

Pris: 6.244 kr.    7.500 kr.

5. SQ&SN Træribbe Natur

Denne træribbe fra SQ&SN i naturfarve er det ideelle redskab til daglig træning derhjemme, i fitnesscentret eller fysioterapiklinikken. Den kan anvendes til simple træningsøvelser, udstrækningsøvelser og en række gymnastiske øvelser. Ribben er af typen ét fags ribbe, hvilket betyder, at siderne er i ét stykke, så den kan monteres fritstående med gulv og loft eller vægmonteres.

Med en maksimal belastning på 180 kg og alt det nødvendige monteringshardware medfølger, er denne træribbe en solid og holdbar løsning til din træning. Bemærk, at ribben kommer usamlet og pakket i kasser.

Pris: 1.795 kr.

6. SQ&SN Træribbe Natur m. Måtte og Stick

SQ&SN Træribbe m/Måtte og Stick er det perfekte træningskit til dig, der vil forbedre din krops mobilitet og fleksibilitet.

Med ribben lavet af træ og måtte med skridsikker overflade, er der lagt op til en sikker og effektiv træning. Kit’et inkluderer også en mobility stick, som giver mulighed for målrettet træning af dine led, samt en skridsikker måtte.

Træribben er tilgængelig i tre forskellige farver: sort, natur og hvid. Bemærk venligst, at træribben er pakket adskilt i kasser og kræver samling før brug.

Pris: 1.995 kr.

Ribbe bedst i test

FitWood TAIMI Ribbe (Sort) har suverænt indtaget tronen som den uundværlige bedst i test-vinder i vores omhyggelige undersøgelse af ribber. Dets kombination af æstetik, funktionalitet og holdbarhed har solidt positioneret det som det ultimative valg for alle, der søger den bedste ribbeoplevelse.

I vores nøje evaluering af ribber stod det klart, at FitWood TAIMI Ribbe (Sort) ikke blot opfylder, men overgår forventningerne. Denne ribbe er konstrueret med fokus på kvalitetsmaterialer og præcision, hvilket resulterer i en robust og stabil træningspartner. Den matte sorte finish tilføjer ikke kun et strejf af elegance, men bidrager også til produktets overordnede holdbarhed.

FitWood TAIMI Ribbe (Sort) er ikke kun bedst i test på grund af sit visuelle appel, men også på grund af sin alsidighed. Den tilbyder varierede greb og træningsmuligheder, hvilket gør den velegnet til forskellige øvelser, herunder pull-ups, dips og hængende benløft.

Vi gentager det gerne: FitWood TAIMI Ribbe (Sort) er ikke bare en ribbe; den er bedst i test. Dens overlegne egenskaber, æstetik og funktionalitet gør den til det oplagte valg for enhver, der ønsker det bedste inden for træningsudstyr. Lad ikke dine træningsmål kompromitteres – vælg bedst i test. Vælg FitWood TAIMI Ribbe (Sort) og oplev den enestående træningsoplevelse, der gør den til den suveræne bedst i test-vinder.

Hvad er en ribbe?

En ribbe er en træramme, som normalt er ca. 2 meter høj og 1 meter bred. Den er som ofte lavet af træribber, som er monteret i en stål- eller træramme. Ribben findes i forskellige former og størrelser, alt efter hvad den skal bruges til.

En ribbe er oprindeligt blevet brugt i gymnastik, men er nu blevet populær som træningsredskab i et fitnesscenter og som hjemmetræning.

Hvad koster en ribbe?

En ribbe koster alt mellem 100 kr. til og med 7.500 kr. Priser på ribber varierer afhængigt af størrelse og kvalitet.

En simpel hjemmeribbe, som kan sidde fast i dørkammen, kan købes billigt for et par hundrede kroner, mens en professionel og stor ribbe kan koste op til flere tusinde kroner. Det er en god idé at undersøge markedet og finde den bedste pris og kvalitet, der passer til dine behov og dit budget.

Hvad er den bedste ribbe?

Den bedste ribbe er den, der passer til dit niveau og formål. Hvis du er nybegynder, er den bedst ribbe at starte med en simpel hjemmeribbe eller en mindre letvægtsribbe til træningsøvelser. En større og mere avanceret ribbe vil være mere egnet til øvede og professionelle atleter.

Det er også vigtigt at overveje kvaliteten af ribben. Den bedste ribbe for dig, skal være den, som er stabil og sikker at bruge – især hvis du træner derhjemme.

Når det kommer til at finde den bedste ribbe, bliver følgende mærker ofte nævnt:

  • Fitwood
  • Abilica
  • ASG

Med en ribbe som træningsredskab kan du få en sjov og udfordrende træning, der kan hjælpe dig med at opbygge styrke, balance og fleksibilitet.

Hvordan bruger man en ribbe til træning?

Der er mange forskellige måder og muligheder, du kan bruge en ribbe til. Her er nogle af de mest populære måder at bruge en ribbe til styrketræning derhjemme:

  1. Pullups: En ribbe er perfekt til at lave pullups, som træner dine arme, skuldre og ryg. Hvis du er nybegynder, kan du starte med at lave assisted pullups ved at placere en stol under ribben, så du kan støtte med dine fødder.
  2. Chin ups: Chin ups træner også dine arme, skuldre og ryg, men i en lidt anderledes position end ved pullups. For at lave chin ups skal du placere hænderne på ribbens underside og trække dig op, så hagen er over ribben.
  3. Leg raises: Du kan også bruge ribben til at lave leg raises, hvor du hænger i ribben og løfter dine ben op mod loftet. Dette træner dine mavemuskler og din styrke.
  4. Strækøvelser: Ribben kan også bruges til udstrækning. Du kan stå ved siden af ribben, placere en fod på ribben og strække ud i din hofte. Du kan også sidde på ribben og strække ud i dine skuldre og ryg.
  5. Balanceøvelser: Ribben kan også bruges til balanceøvelser, hvor du står på ribben og forsøger at finde balancen. Dette træner din balance og din kropskontrol. Hvis du vil forbedre din balance kan du med fordel også anvende pilatesbolde.

Med en træningsribbe kan du på kort tid – på en nem måde – få trænet mange forskellige muskelgrupper.

Husk altid at varme op, inden du begynder at træne på ribben, og start altid med øvelser, som du er tryg ved.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor bred er en ribbe?

En ribbe varierer i størrelse og bredde afhængigt af den specifikke model og producent. Generelt er en standard ribbe til hjemmebrug omkring 90-100 cm bred, mens de professionelle ribber kan være op til 140 cm brede. Det er vigtigt at vælge en ribbe, der passer til din kropsstørrelse, så du kan udføre øvelserne korrekt og sikkert.

Hvor kan man købe en ribbe?

Ribber kan købes i onlinebutikker eller træningscentre. Det er vigtigt at undersøge markedet og finde en ribbe af god kvalitet, der passer til dine behov og budget. Her på siden kan vi anbefale at købe din næste ribbe hos apuls.dk eller abilicaonline.dk, da de sælger ribbe i høj kvalitet fra kendte mærker, såsom Fitwood, Abilica og ASG.

Hvad kan man bruge en ribbe til?

En ribbe kan bruges til en lang række forskellige træningsøvelser, både for begyndere og mere erfarne fitnessentusiaster. De kan også bruges til sjove lege for børn og voksne. Med en ribbe kan du træne din overkrop, core-muskler og balance på en effektiv måde. Dermed kan du komme rundt om stort set alle muskelgrupper i kroppen.

 Relaterede artikler

Om fitnessboom.dk

Hos fitnessboom.dk kan du finde information om forskellige produkter indenfor styrketræning og motion, og derved få hjælp til at vælge de produkter, som dækker dine behov.

Sitemap

Kontaktoplysninger

Mail: frederik.affiliate@hotmail.com

Adresse: Jyllandsgade 16, 1. 8 9000 Aalborg

CVR: 43275690