Træningsudstyr

Denne side er reklamefinansieret. 

Vi hjælper dig med at finde det rette træningsudstyr, som dækker dine behov!

Justerbare håndvægte

Justerbare håndvægte

Med justerbare håndvægte kan belastningen let ændres på udstyret. Enkelte håndvægte er i dag meget dyre, og derfor er justerbare håndvægte en nem måde at sparre nogle penge. 

Derudover fylder  almindelige håndvægte generelt meget, men med justerbare håndvægte sparre man en masse plads, eftersom de fylder hvad der svarer til to almindelige håndvægte. 

Med justerbare håndvægte kan du træne hele kroppen, som du normalt gør med almindelige. Eftersom det er nemt og hurtigt at skifte fra let vægt til tung vægt er det muligt, at træne alt fra squats og lunges til lettere øvelser såsom lateral raises. 

Squat rack

Squat racks er essentielle at have i et fitnesscenter, men også derhjemme hvis man vil have en god hjemmetræning. 

Med Squat racks er det muligt at lave øvelser såsom squats og bænkpres. 

Dog er der mange forskellige typer af squat racks, eftersom det varierer hvor meget de kan justeres. 

Nogle er bedre end andre og derfor har vi her på siden udvalgt de bedste squat racks, som dækker dine behov.

Pull up bar

Med en pull up bar kan du lave en af de mest effektive øvelser, som hurtigt giver resultater. 

Med en pull up bar får du mulighed for effektivt at træne ryg og biceps. Derudover minimere du overbelastningsskader når du styrketræner med egen kropsvægt. 

Der findes flere forskellige slags pull up bars, herunder væg- eller lofthængte, og med vores guide finder du den bedste pull up bar der dækker dine behov. 

Rygtræner

Med en rygtræner får du mulighed for effektivt at styrke din ryg og mave. 

Rygmuskulaturen er en af de muskelgrupper, som er mest udsat gennem livet, og derfor er det særligt vigtigt at styrke din ryg, hvilket du får mulighed for at gøre med en rygtræner. 

Det er muligt at øge modstanden ved at have en vægtskive foran brystet, således man hele tiden kan udvikle muskulaturen i takt med at man bliver stærkere. 

Justerbar træningsbænk

En justerbar træningsbænk er en af de mest fundamentale remedier i stort set alle vægtløftningssæt. 

Den justerbare træningsbænk er uundværlig, som giver mulighed for at lave øvelser siddende eller liggende på enten ryggen eller maven.

Oftest udføres øvelserne på den justerbare træningsbænk med enten håndvægte eller vægstænger. 

Løbebånd til hjemmet

Det bedste løbebånd for dig, er det løbebånd, som giver dig de indstillingsmulighed du ønsker, når du skal løbe. 

Her kan blandt andet nævnes hastigheden på løbebåndet samt stigning (incline). Det er vigtigt at vælge et løbebånd, som har en ordentlig bredde, står stabilt på jorden og ikke larmer for meget. 

I denne guide finder du de bedste og mest populære løbebånd til hjemmet netop nu!

Hulahopring med vægt

En hulahopring med vægt gør det muligt at træne din core effektivt. Hulahopringen styrker og aktivere de dybtliggende mavemuskler, som oftest bliver slappe, hvis du er vant til at sidde meget i løbet af dagen. Hvis man træner intensivt med hulahopringen er det pulstræning svarende en løbe/joggetur eller powerwalking. 

I denne guide finder du de mest populære og bedste hulahopringe med vægt netop nu!

TRX udstyr

TRX udstyr består af et strop system, som gør det muligt at træne med egen kropsvægt, og er perfekt til en god hjemmetræning. Normalt optager træningsudstyr meget plads, men TRX udstyr fylder ikke særligt meget, og derfor er det let at pakke væk når ikke man skal bruge det. 

TRX udstyr er derfor meget praktisk og ikke mindst udfordrende i din styrketræning.

I denne guide finder du det mest populære og bedste TRX udstyr netop nu!

Pedaltræner

En pedaltræner er en stationær mini-motionscykel, der bruges til indendørs træning. I modsætning til sin storebror i fuld størrelse er pedaltræneren kun sammensat af pedalmekanismen, uden sæde og styr. 

Dens kompakte størrelse gør, at dette stykke udstyr kan passe næsten overalt, selv under skrivebordet.

I denne guide finder du de mest populære og bedste pedaltrænere netop nu!

Bedste spinningcykel

Den bedste spinningcykel er den cykel, som kan indstilles efter dit behov og niveau, og den som du sidder godt på. 

Det er vigtigt at overveje hvilken modstand du ønsker at cykle med og hvilke muligheder der er i forhold til at justere sadlen i højden. 

Hvis i eksempelvis er flere der skal benytte spinningcyklen, er det vigtigt, at sadlen kan justeres i forskellige højder, således den passer til jer alle.

Assault bike

Assault bikes, også kaldet air bikes eller assault airbikes, er de seneste år blevet en meget populær måde at dyrke cardio på.

Dette ses blandt andet indenfor crossfit verdenen, og de fleste fitnesscentre har dem også.

Det er ikke uden grund, at assault bikes er blevet så populære, for lige så modbydelig den er, lige så fed er den også. 

En af årsagerne til, at assault bikes er så populære er, at den træner hele kroppen, og kan få pulsen op på ingen tid. Men hvordan vælger man den bedste assault bike?

De største fordele ved at bruge træningsudstyr

At opretholde en træningsrutine er svært uden at have det rigtige træningsudstyr derhjemme. De funktioner og egenskaber, som der er i træningsudstyr hjælper med, at holde styr på dine fremskridt og motiverer dig derved til at nå dine mål.

Regelmæssig fysisk aktivitet spiller en afgørende rolle for at vedligeholde en glad og sund livsstil. En af de bedste måder at opretholde en god fysisk form på er ved at udvikle en træningsrutine, der lader dig holde ved dine mål. For at gøre dette har du brug for træningsudstyr, således du kan få den fysiske form du drømmer om. Nogle af de største fordele ved at bruge træningsudstyr er listet nedenfor.

1. Et sundt vægttab

Regelmæssig træning med træningsudstyr hjælper dig med at komme i form og holde en sund kropsvægt. Maskiner såsom løbebånd (se de bedste løbebånd til hjemmet her)eller romaskiner tilbyder en full-body træning med høj kalorieforbrænding. Træningsudstyr som dette er udstyret med avancerede udstyr såsom pulsmåler og kalorieforbrænder, som gør det nemt at se din udvikling.

Når du er færdige med din træning viser nogle maskiner en komplet oversigt over hele din træning, som blandt andet indeholder antal forbrændte kalorier og tid. På baggrund af dette er det muligt at sætte nogle klare mål for din træning, og på den måde holde motivationen for at nå dem.

2. Giver mere modstand

For dem der gerne vil styrketræne kan træning med egen kropsvægt være utilstrækkeligt, specielt hvis målet er at øge ens muskelmasse. Derfor er ekstra vægt nødvendigt, og træningsudstyr gør det muligt at regulere belastningen, således den passer til dine behov.

Træningsudstyr3. Forebygge sundhedsproblemer

Manglende fysisk aktivitet kan føre til forskellige sundhedsproblemer, men med det rette træningsudstyr kan du blandt andet undgå overvægt, hjertesygdomme og diabetes. Cardio på et løbebånd kan f.eks. hjælpe med at nedbringe dit kolesteroltal, såfremt det er for højt.

Det gode ved træningsudstyr er, at du kan bruge det på forskellige måder, således du kan træne forskellige dele af din krop.

Kilder:

  • https://www.traveldailynews.com/post/top-benefits-of-gym-equipment-for-physical-fitness
  • https://fitboxmethod.com/top-reasons-why-workout-gear-and-equipment-is-so-important/

Om fitnessboom.dk

Hos fitnessboom.dk kan du finde information om forskellige produkter indenfor styrketræning og motion, og derved få hjælp til at vælge de produkter, som dækker dine behov.

Kontaktoplysninger

Mail: frederik.affiliate@hotmail.com

Adresse: Jyllandsgade 16, 1. 8 9000 Aalborg

CVR: 43275690