fitnessboom.dkfitnessboom.dkDenne side er reklamefinansieret.
Hvis du er på udkig efter et træningsredskab, der kan forbedre din eksplosivitet og springhøjde, så er en jump box måske lige noget for dig. Denne boks bliver ofte brugt i forbindelse med sportsspecifik træning, men den kan også bruges som en decideret træningsøvelse i fitnesscentre. Som ofte er det både professionelle såvel som nybegyndere, der benytter sig af en jump box.
I denne artikel vil vi dykke ned i, hvad en jump box er, og hvordan den kan hjælpe med at forbedre dine springfærdigheder og din udholdenhed. Men også hvordan du finder den bedste jump box til din træning.
Prismatch
Høj kvalitet
Hurtig levering
Nordic Fighter Wooden Plyo Box 3-in-1 er en træboks med følgende dimensioner
Boksen er konstrueret af holdbart træ, der sikrer en høj kvalitet og lang levetid. Den alsidige boks kan bruges til en bred vifte af øvelser, såsom plyometrisk træning, step-ups og meget mere. Den er også let at opbevare og flytte rundt på.
Boksen er et fantastisk redskab til at udfordre og forbedre din træning, uanset om du er en erfaren atlet eller en nybegynder.
Pris: 994 kr. 1.800 kr.
Opnå eksplosiv træning med Odin Plyo Box, det perfekte redskab til funktionel træning.
Plyo Boxen kan justeres i tre forskellige højder på 30, 36 og 41 cm, og er ideel til plyometrisk træning.
Den er fremstillet i holdbart træ og har praktiske håndtag på siderne, hvilket gør den let at transportere i fitnesscentret eller hjemme i dit træningsrum.
Pris: 899 kr. 1.299 kr.
Bodytone Plyo Box er den perfekte plyometriske træningspartner til dig, der ønsker at forbedre dit hop og eksplosive styrke.
Denne træningsboks er polstret med blødt skum, så den er behagelig at træne på, men samtidig bevare formen.
Med Plyo Foam Box fra Bodytone kan du udføre en lang række træningsøvelser, særligt inden for crossfit, og få fordelene af at kunne justere højden til 3 forskellige niveauer: 51 x 61 x 71 cm.
Disse højdeindstillinger er klart angivet på siderne, og træningsboksen er fremstillet af holdbart træ og har dimensionerne 51 x 61 x 71 cm.
Pris: 2.399 kr.
Vendbar Plyo Box fra Thor Fitness giver dig mulighed for at tilpasse højden på boxen til dine træningsøvelser med dens 3 i 1 design.
Boxen måler 75 cm, 61 cm og 51 cm, hvilket giver stor fleksibilitet til din træning.
Den sorte farve giver et stilrent og professionelt look. Plyo Boxen er perfekt til forskellige box hop i den funktionelle træning.
Så uanset om du vil udfordre dine grænser eller arbejde med plyometrisk træning, er Thor Fitness Soft Plyo Box et oplagt valg.
Pris: 2.999 kr. 3.200 kr.
Denne 3i1 Plyo Box fra Tunturi er et fantastisk redskab til funktionel træning og plyometrisk arbejde. Den er justerbar i 3 forskellige højder, 50, 60 og 75 cm, hvilket giver dig mulighed for at tilpasse træningen efter dit niveau og behov.
Plyo boksen er fremstillet i slidstærkt 2 cm multiplex træ og står stabilt på gulvet under brug. Ud over box-jumps, kan den også anvendes til øvelser som step ups, burpees og hævede armbøjninger og dips.
Med Tunturis Plyo Box får du et alsidigt redskab til din træning.
Pris: 1.595 kr.
Tunturi 3i1 Soft Plyo Box er en plyo box, der kan justeres i højderne: 50, 60 eller 75 cm. Den har en blød overflade af EVA-skum, som gør den mere behagelig at lande på og mindsker risikoen for skader, hvis man ikke rammer boxen rigtigt. Boxen er lavet i slidstærkt materiale og bevarer sin form, selv efter gentagne øvelser.
Træning med plyo boxe er både sjov og udfordrende, og Tunturi Soft Plyo Box kan bruges til forskellige øvelser, herunder box jumps, hævede armbøjninger og dips. Denne plyo box er velegnet til både fitnesscentre og private træningsrum.
Pris: 2.195 kr.
Tunturi 3i1 Plyo Box er en alsidig og slidstærk boks, der giver dig mulighed for at justere højden til dine træningsøvelser. Med en 3-i-1 design kan du vende boksen og opnå tre forskellige højder på henholdsvis 40, 50 og 60 cm.
Boksen er lavet af 2 cm tykt multiplex træ, der giver en god holdbarhed. Plyo Boxen står stabilt på gulvet under brug, og den er velegnet til en række forskellige øvelser såsom box-jumps, step-ups, hævede armbøjninger og dips.
Boksen kan bruges både i fitnesscentre og til private træningsformål.
Pris: 1.295 kr.
En jump box – også kendt som plyo box, plyo boks eller plyometrisk boks – er et træningsredskab, der bruges til en række forskellige springøvelser. Den består typisk af en kasse lavet af træ, hårdt plastik eller metal, som enten har én bestemt højde eller kan justeres i højden alt efter niveau og formål.
Jump boxes er populære i fitnesscentre og træningslokaler, da de er særdeles velegnede til at træne eksplosivitet, styrke og koordination i benene.
Der findes forskellige typer af jump boxes, som alle kan tilpasses individuelle behov og træningsmål. De kan f.eks. kombineres med andre træningsredskaber som kettlebells eller vægte for at øge belastningen og intensiteten af træningen.
Der findes tre forskellige typer af jump boxes, som er populære i fitnesscentre. Den første type er den almindelige jump box, som er en simpel boks med en standhaftig plade på toppen. Denne type er ideel til begyndere eller folk, der ønsker at øve deres teknik, da den ikke kræver meget eksplosivitet.
Den næste type er den høje jump box (multi jump box), som kan justeres i højden. Denne type er god til at træne eksplosivitet og springhøjde, da den kan tilpasses til den enkeltes niveau. Den kan også bruges til at træne forskellige springteknikker, såsom enkelt- og dobbelthop.
Den sidste type er den trekantede jump box, som kan bruges til at træne balance og koordination. Denne type er god til at træne hurtigere og mere komplekse spring, da den kræver mere præcision og kontrol.
En jump box kan variere i pris afhængigt af størrelse, materiale og kvalitet. I gennemsnit kan en jump box koste et sted mellem 500 og 2000 kr.
Vil du have den bedste jump box på markedet, kan du forvente at skulle betale flere tusinde kroner.
Det kan være en god idé at købe en jump box af høj kvalitet, da den vil blive brugt af mange omgange med hop, og derfor skal den kunne holde til en del slid. Det kan også være en fordel at købe en justerbar jump box, så man kan tilpasse højden efter behov og niveau. Efter tid vil man som ofte have forbedret sin springstyrke, udholdenhed og eksplosivitet.
En jump box kan bruges til en række forskellige øvelser inden for plyometrisk træning, som går ud på at hoppe, springe og sjippe. Den mest kendte og almindelige øvelse heraf er box jumps. For at udføre denne øvelse skal du stå foran jump boxen med fødderne i hoftebreddes afstand. Derefter bøjer du i knæene og svinger armene tilbage, inden du eksplosivt hopper op på jump boxen og lander blødt på den øverste plade. Husk at lande med hele foden og ikke kun på tæerne.
Når du behersker denne øvelse, kan du begynde at eksperimentere med forskellige højder på jump boxen eller tilføje vægt til øvelsen ved at holde en kettlebell eller vægtplade.
Udover box jumps kan du også bruge jump boxen til funktionel træning, såsom step ups, hvor du træder op på den øverste plade og derefter træder ned igen. Denne øvelse er god til at træne benmusklerne og balancen. Du kan også bruge den til at lave push ups, planken og meget andet.
Det er vigtigt at starte med en lav højde på en jump box og gradvist øge højden, når du bliver mere fortrolig med den. Det er også vigtigt at varme op ordentligt, inden du går i gang med træningen, så du undgår skader og overbelastning.
En jump box er generelt let at transportere, da den typisk er lavet af letvægtsmaterialer såsom træ eller plastik, som gør den let at flytte. Derudover er mange jump boxes designet til at kunne stables eller skilles ad, hvilket gør det nemmere at transportere dem. Nogle af dem har endda også håndtag.
Det er vigtigt at bemærke, at størrelsen og vægten af en jump box kan variere afhængigt af dens dimensioner og materialevalg. Det er derfor en god ide at undersøge de specifikke detaljer for den jump box, du overvejer at købe, før du beslutter dig for at transportere den.
Når du skal finde den bedste jump box til træning og crossfit, er det vigtigt at overveje faktorer som størrelse, materiale og kvalitet. Du bør også overveje, om du vil have en justerbar jump box, så du kan tilpasse højden efter dit niveau og behov.
En anden faktor, du bør overveje, når du skal finde den bedste jump box, er prisen. Jump boxes kan variere i pris afhængigt af ovenstående faktorer, men det kan være en god idé at investere i en jump box af høj kvalitet, da den vil blive brugt af mange gange og skal holde til en del slid.
Når du har fundet den bedste plyo box til din træning, kan du træne din eksplosivitet og springhøjde på en sjov og udfordrende måde.
Det afhænger af din præference og træningsbehov. En jump box i træ er mere holdbar og kan tåle mere slid end en blød jump box. Men en blød jump box er mere skånsom og giver mindre risiko for skader, hvis du skulle falde. Du bør overveje, hvad der er vigtigst for dig og vælge en jump box, der passer til dine behov og ønsker.
Der er mange forskellige øvelser, du kan lave på en jump box udover den klassiske box jump. Du kan f.eks. lave step ups, triceps dips, burpees og meget mere. Du kan også bruge en jump box som en del af en crossfit workout eller som en del af en træning i et fitnesscenter. Der er utallige muligheder, så det er kun fantasien, der sætter grænser.
Der er mange forskellige jump boxes på markedet, og det kan være svært at finde ud af, hvilken jump box som er den bedste jump box på markedet. Det afhænger af dine individuelle behov og præferencer, men der er nogle brands og modeller, der er kendt for deres høje kvalitet og holdbarhed. Nogle af de mest populære mærker inkluderer Rogue, Rep Fitness og Again Faster. Disse mærker tilbyder forskellige størrelser og materialer, så du kan finde en jump box, der passer til dine behov.
Når du leder efter en jump box, der er god til prisen, er det vigtigt at finde en balance mellem kvalitet og pris. Der er nogle mærker og modeller, der er kendt for at tilbyde en god kvalitet til en overkommelig pris. Nogle af disse inkluderer Fitness Reality, Stamina X og Garage Fit. Disse jump boxes kan variere i størrelse og materiale, men de er alle kendt for at være holdbare og pålidelige til træning af eksplosivitet og springhøjde. Husk på, at det altid er en god idé at købe en jump box af god kvalitet, da det vil spare dig for penge på lang sigt.
Om fitnessboom.dk
Hos fitnessboom.dk kan du finde information om forskellige produkter indenfor styrketræning og motion, og derved få hjælp til at vælge de produkter, som dækker dine behov.
Kontaktoplysninger
Mail: frederik.affiliate@hotmail.com
Adresse: Jyllandsgade 16, 1. 8 9000 Aalborg
CVR: 43275690